露从今夜白 白露养生应该怎么做 养生资讯

露从今夜白 白露养生应该怎么做

“白露”是农历二十四节气中第十五个节气,基本上都在每年的9月7、8号。白露之时,尚在初秋,白露节气后气温开始下降,天气渐凉,冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,预示真正...

白露养生要防燥 多吃山药好处多 养生资讯

白露养生要防燥 多吃山药好处多

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,那秋天又该吃什么呢?白露节气过后,天气渐渐转凉,无论男女老少,山药都是最适合秋季食用的滋补食材。那么,吃山药有哪些好处呢? 益智健脑 山药营...

白露将至秋燥加重 吃什么防秋燥 养生资讯

白露将至秋燥加重 吃什么防秋燥

“蒹葭苍苍,白露为霜。”明天将迎来24节气当中的“白露”。到了白露节气,秋意渐浓,容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这些都是典型的“秋燥”表现。饮食应以健脾...

血管堵不堵一个动作就能检测 吃什么预 养生资讯

血管堵不堵一个动作就能检测 吃什么预

心血管疾病已经成为越来越多中老年人的健康威胁,而且已经有了年轻化的发展趋势。只有血管一直保持“畅通”和“洁净”,才能为全身顺利输送养分,人的寿命才会长。所以,40岁...

秋分节气饮食宜清润 吃什么最养生 养生资讯

秋分节气饮食宜清润 吃什么最养生

在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,常见的就是感冒、咳嗽。秋分之前有暑热的余气,故...

喝粥真能养胃吗?当心加重胃病 养生资讯

喝粥真能养胃吗?当心加重胃病

过去人们认为,熬得稀烂的白米粥是最营养的,尤其是浮于粥面上的那一层糊更是精华中的精华。所以人们常说“胃不好就喝点粥吧,喝粥养胃!”那么,喝粥是不是真的能够养胃呢?...

如何“讨好”傲娇的胃 这些养胃常识要 养生资讯

如何“讨好”傲娇的胃 这些养胃常识要

随着生活节奏的不断加快,很多人饮食不规律,导致各种肠胃疾病,常见的急慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、胃胀、嗳气,消化不良等等。世卫组织统计,胃病发病逐年呈年轻化趋势。那么...

秋燥上火如何应对 吃什么去火 养生资讯

秋燥上火如何应对 吃什么去火

秋天干燥的天气往往令人们胃火旺盛、情绪焦躁,容易导致人体体内代谢暂时性失衡,局部的酸碱度失衡或是缺水,所以容易上火。那么秋燥上火怎么办呢? 口腔溃疡 身体内缺乏蔬果...

肺主秋 肺不好少做3件事多吃7种养肺食 养生资讯

肺主秋 肺不好少做3件事多吃7种养肺食

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋,肺气虚,则人体对不良刺激的耐受下降,易生悲伤;肺主养收,所以肺要以养为原则。因此,秋季必须重视肺的保养,肺不好的朋友,记住以...

寒露燥邪当令吃什么好 养生资讯

寒露燥邪当令吃什么好

10月8日是一年一度的寒露节气。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,最大的特点是“燥”邪当令。而燥邪最容易伤肺伤胃,所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃,同时...

流感高发季节来临 如何预防流感 养生资讯

流感高发季节来临 如何预防流感

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。进入秋...

十个好食物在冬季滋润你的肺 养生资讯

十个好食物在冬季滋润你的肺

入冬以后,呼吸系统疾病逐渐多了起来,想要肺部功能好,自然是需要把肺养好。除了戒烟之外,更要了解对肺好的食物,平时也必须多多注意对肺部的保养。那么冬季吃什么润肺?...

小雪养生别错过这些食物 养生资讯

小雪养生别错过这些食物

立冬过后,一年一度的小雪节气又到了,小雪算是温度比较低的一个节气了,小雪节气吃什么对身体好呢?小雪节气吃什么? 小雪养生吃什么好? 羊肉 俗话说小雪要冬补,讲的就是在...

冬季缓解鼻塞有哪些好办法 养生资讯

冬季缓解鼻塞有哪些好办法

冬季是感冒多发的季节,一感冒就很容易出现鼻塞的情况,那感觉真是太难受了,那么在这个感冒高发的季节,“对付”鼻塞有什么好方法呢? 热气熏鼻 相信很多朋友都曾这样做过,...

感冒发烧最好别吃哪些食物? 养生资讯

感冒发烧最好别吃哪些食物?

发烧是指发热,在正常情况下,人体的产热和散热保持动态平衡。由于各种原因导致产热增加或散热减少,则出现发热。 发热标准 以口腔温度为例,发热程度可划分为: 低热 37.3~38℃...

今日大雪要进补 这几种食物别错过 养生资讯

今日大雪要进补 这几种食物别错过

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。大雪食补以补阳为主,阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主,可食用柔软甘润的食物;阳虚之人应食用温热、熟软的...